红薯与山药能同食吗 红薯与山药能不能同食
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1、红薯和山药可以在一起适量的食用,这两种食物在成分和口感上并不相互冲突,但是山药和红薯都含有比较多的淀粉,不建议进食过多,因为进食过多会引起淀粉摄入过多,热量超标。
2、但是如果食用量过多,有可能会导致腹胀,发胖或者是反酸的症状。
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1、红薯和山药可以在一起适量的食用,这两种食物在成分和口感上并不相互冲突,但是山药和红薯都含有比较多的淀粉,不建议进食过多,因为进食过多会引起淀粉摄入过多,热量超标。
2、但是如果食用量过多,有可能会导致腹胀,发胖或者是反酸的症状。