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花菜的热量高吗 花菜卡路里高吗

花菜的热量高吗 花菜卡路里高吗

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1、菜花的热量一般不是太高。

2、菜花是生活当中比较常见到的一种菜类,而属于一种低热量的食物,100克的菜花,里面只有30大卡左右的热量。

3、适量吃些菜花,不仅不会导致摄入到体内过多热量而引起肥胖,反而里面有巨大的营养物质,比如有身体所需要的维生素和多种矿物质也有类黄酮,可以起到清除血管垃圾的效果,也可以预防心血管疾病。

标签: 花菜 卡路里
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