木耳减肥能吃吗 减肥可以吃木耳吗
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1、减肥可以吃木耳。
2、木耳含有丰富的纤维素和植物胶原,两种物质促进胃肠蠕动,预防便秘,有利于毒素及时排出。黑木耳含卵磷脂,有利于消耗脂肪。所以黑木耳有减肥功效。
3、黑木耳还有养颜美容,预防结石,预防血栓等功效,是减肥、保健的最佳食品。减肥的食物还有黄瓜、冬瓜、苹果、柚子、西红柿、南瓜、洋葱、芹菜、橙子、樱桃等。
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