屁股太突兀了怎么练 非常简单实用的方法 健身场所 关注:2.56W次 1、站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。2、这样子夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常作这个运动,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。 标签: 屁股 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-sg/baoyang/jianshen/2v3e4e.html