![苗条淑女君子好逑的意思是什么 关雎原文及翻译]( "苗条淑女君子好逑的意思是什么 关雎原文及翻译")
- 1、窈窕淑女，君子好逑翻译：那美丽贤淑的女子，是君子的好配偶。2、原文：《关雎》【作者】无名氏【朝代】先秦关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左...
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![虚胖的体质的减肥方法有待了解 几个妙招让大家走上苗条之路]( "虚胖的体质的减肥方法有待了解 几个妙招让大家走上苗条之路")
- 在现实生活中，虚胖体质的人群有这样的特征：手脚肿胀、脸色发白等等。一般来说，这类人群和普通人的减肥方法是不尽相同的，下面就来给大家简单介绍。在现实生活中，大家的体质都是不一样的。有些人不论怎么吃都不会胖，而有些人喝一杯水都会增肥。虚胖体质也是比较常见的一种体质，这...
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![节食三个月减肥介绍 这样做让你更加苗条]( "节食三个月减肥介绍 这样做让你更加苗条")
- 每个人对自己的身材总是处于不满意的状态，因此老是想着要减肥，今天我们就来说一说女生们常常使用的一种减肥方法，那就是节食减肥法，我们一起去看看吧！为了让我们的身材更加的苗条，我们开始进行各种各样的减肥活动，只要能够让身材变成s曲线的方法,我们都会去尝试一番，因此无论什么...
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![拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材]( "拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材")
- 1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效···1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。三焦俞...
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![女生慢跑后简单拉伸动作分析 让你轻松变苗条]( "女生慢跑后简单拉伸动作分析 让你轻松变苗条")
- 很多女生抱怨自己在跑完步之后腿更粗了，那是因为你没有掌握好方法。在跑步之后的一些简单拉伸起到了至关重要的作用。下面我们就来一起看看这些动作吧。跑完步后，你身体已经被充分打开，所以这个时候拉伸能够帮助你提升自己的柔韧性。但是这个时候，你的肌肉也在不断的紧缩，血液...
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![变苗条必知 9种零食吃不胖]( "变苗条必知 9种零食吃不胖")
- 用现成的蜜桃汁、新鲜杂果粒加梳打水制成杂饮，想喝一点点酒的人（虽然并不鼓励），又可以用小量红酒代替果汁。爱吃薯片的人不妨考虑。不如用火鸡胸片换掉帕尔马火腿，盐分及脂肪较低。抽起油包，只放少许调味料，那么热量及盐分便更低更健康。墨西哥粟米片（tortillachips）配自制牛油果...
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![柠檬和什么一起泡水喝能减肥瘦身 正确方法才能苗条]( "柠檬和什么一起泡水喝能减肥瘦身 正确方法才能苗条")
- 现在的人们对于自身健康和完美身材都比较注重，很多年轻人已经把减肥从节食转变到用茶饮的方法。柠檬水就是其中的一种，但是柠檬水减肥也要看和什么东西搭配。柠檬这种水果含VC比较多，但是由于口感酸涩很难空口食用。柠檬确实是减肥的好帮手，但是想要达到柠檬水减肥的功效还要...
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![怎么瘦大腿和小腿方法繁多 众女孩朝苗条方向前进]( "怎么瘦大腿和小腿方法繁多 众女孩朝苗条方向前进")
- 在现实生活中，能够拥有苗条的美腿是很多女孩都希望的一件事情。大家都希望自己能将充满魅力的一面展示在大家面前，因此很多女性都比较关注减肥这一话题。现如今，减肥似乎已经成为了一种比较热门的话题。可以看到很多女性在论坛、贴吧上讨论有关减肥的问题，大家都希望自己能够...
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![喝白开水减肥苗条不用担心]( "喝白开水减肥苗条不用担心")
- 水是万物的源泉，那么水和减肥又什么相关呢？其实喝水也是可以减肥瘦身的哦，多喝水可以排毒还可以帮助我们少吃，更好的进行节食减肥。所以下面我就为大家一一介绍关于喝水的减肥方法吧，快来一起看看吧。方法/步骤1大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水...
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![维密超模宣布怀孕晒孕照 怀孕六个月身材依然苗条]( "维密超模宣布怀孕晒孕照 怀孕六个月身材依然苗条")
- 近日，时尚圈可谓是喜事连连，先是已是人妇的维密超模BehatiPrinsloo对外宣布怀孕了，日前另一超模CandiceSwanepoel也宣布怀孕6个月。近日，时尚圈可谓是喜事连连，先是已是人妇的维密超模BehatiPrinsloo对外宣布怀孕了，日前另一超模CandiceSwanepoel也宣布怀孕6个月。关注时尚的网...
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![学习月子护理的知识 恢复苗条的身材]( "学习月子护理的知识 恢复苗条的身材")
- 在生完宝宝之后宝妈都是非常脆弱的，所以就要做好月子才行。但是对于月子怎么做很多的年轻人都不大了解，下面小编就分享下怎么做月子的经验给大家吧！不少的人生完孩子之后就开始下地走动，其实运动本是好的事情。但是对于刚生完孩子的女性来说还是不要过多的运动，适当的溜达就好...
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![学生减肥吃什么 这几种食物能让你变苗条]( "学生减肥吃什么 这几种食物能让你变苗条")
- 现在这一代的学生的生活质量是越来越好了，同时身体也养的白白胖胖的，那么除了可以通过运动来瘦身之外，也可以通过吃一些食物来减肥的，那么学生减肥吃什么？现在，我们的生活过得越来越好了，特别是现在的年轻一辈，当代的学生都正值青春期，所以伙食得吃好，但是这也带来了一个问题，就是变...
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![10个瘦身小运动 尽显苗条好身材]( "10个瘦身小运动 尽显苗条好身材")
- 你想了解这些有趣的活动吗？所有这些都有助于瘦身。事实上，起身，四处走走就会有所帮助。只要你走动起来，做点事情，那么你就开始减肥了，另外不要忘记，喝大量的水。来看看这些可以随时做的小运动吧！你想了解这些有趣的活动吗？所有这些都有助于瘦身。事实上，起身，四处走走就会有所帮助。...
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![快减肥方法什么 几招让你苗条起来]( "快减肥方法什么 几招让你苗条起来")
- 随着生活水平的提高，人们的营养水平得到日益改善。随之而来，肥胖者也日渐增多，身体肥胖因脂肪堆积会影响身体健康。因此，无论男女，肥胖者......随着生活水平的提高，人们的营养水平得到日益改善。随之而来，肥胖者也日渐增多，身体肥胖因脂肪堆积会影响身体健康。因此，无论男女，肥胖者...
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![水肿型肥胖怎么减肥 常做这4个居家运动身材慢慢变苗条]( "水肿型肥胖怎么减肥 常做这4个居家运动身材慢慢变苗条")
- 1、颈部伸展。首先要端正在座位上抬头挺胸，左手放在右肩膀上，稍微往下用力，让耸起的肩膀回到放松下沉的姿态，把头往左方向转动到极致状态，一直感觉到颈部侧边伸展停留15秒钟，然后再把左转的头慢慢的向上抬到极致，眼睛往上看停留15秒钟，最后再把头部视线慢慢的往下放到极限，眼睛往...
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![九年级学生党女生减肥 让你拥有更加苗条的身材]( "九年级学生党女生减肥 让你拥有更加苗条的身材")
- 青少年的肥胖问题也是很严重了，学生们的学习很大压力，很少时间去减肥，所以想要一些快速减肥的方法，主要看你的方法对不对。接下来一起来看看九年级学生党女生减肥方法。九年级的学生面临着会考，可能学习的时间会比较紧张一些。但是九年级的女生也是处于一个青春期了，年龄也不小也很爱...
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![高筒靴搭配介绍 让女生大秀自己的苗条腿]( "高筒靴搭配介绍 让女生大秀自己的苗条腿")
- 女人大多都喜欢高筒靴，因为穿上高筒靴不仅有风度而且同时还具有温度。高筒靴的优点还不止这两样哦！一些腿型不是特别好的美妞们穿上高筒靴它还可以起到修饰腿型的效果。高筒靴是秋季出镜率非常高的靴子，这就好比是夏天穿裙子一样满大街的大长腿。高筒靴顾名思义就是筒很高的...
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![学生减肥吃什么 这几种可以让你变苗条]( "学生减肥吃什么 这几种可以让你变苗条")
- 在学生时代我们变得更加爱美了，对自己的外表格外的重视，都希望自己有着苗条的身材，其实有许多减肥的方法，有些食物也有助于我们减肥的，那么，学生减肥应该吃什么？在学生时代我们都是活力满满的，充满着青春的气息，同时在青春期也会变得比较注重外表，对自己变得格外的关注，希望自己可以...
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![掌握4大饮食原则 塑造苗条美腿]( "掌握4大饮食原则 塑造苗条美腿")
- 导读：满大街的细腿、长腿、美腿是不是让你大受刺激，为什么自己就不可以像其他MM一样自信地露出双腿呢？哎！都是那烦人的大象腿、萝卜腿闯的祸。可是你知道其实瘦腿跟饮食可是有很紧密的关系的吗？满大街的细腿、长腿、美腿是不是让你大受刺激，为什么自己就不可以像其他MM一样自信...
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![萝卜腿怎么办 三点建议塑造苗条身姿]( "萝卜腿怎么办 三点建议塑造苗条身姿")
- 根据研究调查，在生活中超过50%的女性朋友都会自己的腿型表示不满意。特别是具有萝卜腿的女孩子，要想将消退的脂肪和肌肉减下来，一定要采取针对性的计划来进一步美腿。在现实生活中，不少女孩子的上半身都非常匀称完美，然而下半身的腿型却很不健美对称。许多女性朋友因为平时不...
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![8大美腿必杀技 塑造苗条双腿]( "8大美腿必杀技 塑造苗条双腿")
- 为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉，还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉...
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![上班族如何减肥 这几招助你轻松苗条]( "上班族如何减肥 这几招助你轻松苗条")
- 上班族由于工作繁忙缺乏运动，同时应酬又多，很容易造成肥胖，身体处于亚健康状态。如何通过控制饮食，合理安排运动，达到有效的减肥，对上班族具有十分重要的意义。由于上班族工作时间匆忙，下班以后又要整理家务，照顾小孩，准备一日三餐，周末节假日又要走亲访友。所以上班族用于健身锻炼...
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![怎么减胯骨两边的肉才好 让身材更加苗条的方法]( "怎么减胯骨两边的肉才好 让身材更加苗条的方法")
- 在我们的日常生活当中，有很多的人都会因为久坐而导致自己胯骨两边的肉变多。胯骨两边的肉变多会显得身材很不匀称，所以我们需要采取相应的措施来帮助自己减脂。1、避免久坐久坐是导致胯骨肉变多的重要原因，所以上班族们总是比较容易出现腰腹较胖的情况。腰腹的脂肪堆积起来，...
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![水煮青菜能减肥吗 让你拥有苗条好身材]( "水煮青菜能减肥吗 让你拥有苗条好身材")
- 很多的爱美人士都想拥有一个好身材，也因此尝试了很多种减肥塑身的方法，也有不少的爱美人士尝试采用吃水煮菜来实现减肥的目标，那么吃水煮菜能减肥吗？美容与瘦身是女孩子们十分关注的两大话题，前者是希望自己的容貌可以变得再美一些。后者是希望自己的形体可以苗条纤细，这样子穿...
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![照做就能拥有苗条的饮食减肥法]( "照做就能拥有苗条的饮食减肥法")
- 减肥的MM们都知道，要减肥就要多运动少吃东西，那么饮食减肥法具体怎么个吃法你了解了吗？一般人都会想到节食减肥，因为利用饮食减肥方法不仅仅有效，并且还没有任何的副作用。让我来为你总结，为你成功瘦身助一臂之力。那么就快来一起看看节食减肥的方法有哪些吧。方法/步骤1细嚼慢...
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秀美范
