![巧选食物 饭局上的清肠排毒菜]( "巧选食物 饭局上的清肠排毒菜")
- 而花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，可增加肠道的韧性。但由于油脂高，每天一小把即可，不要多吃。酸奶的各种菌群可有效促进肠道蠕动，各种酶还可促进消化。在肠壁上形成保护膜，清除肠壁上的毒素。另外，怎么吃也不会胖，因为海带热量低，膳食纤维丰富。从冷菜到热菜、从饮料到主...
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![花茶的泡法有哪些简单技巧 你又知道多少呢]( "花茶的泡法有哪些简单技巧 你又知道多少呢")
- 随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢在闲暇的时候品茶赏茶。其中花茶就是茶的代表，花茶是植物的花或者果实经过泡制加工而成的茶，因此花茶色深香浓。花茶别名香片，又可以把花茶分为花草茶和花果茶。花茶的种类多种多样，更让它受到越来越多的人的喜爱，花茶主要产于福建...
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![自制瘦腿茶三天见效 神奇功效让你轻松拥有好身材]( "自制瘦腿茶三天见效 神奇功效让你轻松拥有好身材")
- 相信很多人都知道，茶类对于减肥是非常有效果的，特别是瘦腿。下面小编就为大家介绍一下有效的瘦身减肥茶，助你轻松甩掉身上的赘肉，拥有完美的魔鬼身材。在日常的生活中，有很多人都知道喝茶可以养生，但是其实茶类还有一个非常神奇的功效，就是可以减肥和瘦身，特别是能够甩掉腿部的赘...
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![怎样拔火罐减肥 教你几种瘦身方法]( "怎样拔火罐减肥 教你几种瘦身方法")
- 拔火罐减肥在现代社会已经变得越来越流行了，很多人喜欢用拔火罐来减肥是因为这种方法的简便性，不用通过大量的运动就能达到减肥的目的，因此，拔火罐也越来越普及。拔火罐减肥其实很简单，只需要将火罐盖在身体脂肪比较多的部位，就能起到吸脂瘦身的作用。其中的原理也不难，就是通过...
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![经期瑜伽排毒体式介绍 这可以让身体越来越轻盈]( "经期瑜伽排毒体式介绍 这可以让身体越来越轻盈")
- 大多数姑娘练习瑜伽都是想要减肥，塑造身形，但在众多的瑜伽体式中，到底哪些体式才能让身体越来越轻盈、苗条且曲线迷人呢?一套美体26个瑜伽美体体式，送给...普拉提如同它的名字一样神秘，吸引着人走进它的世界。几分像瑜伽，几分似太极，在轻柔和愉悦中锻炼你的肌肉，让你的身体散发青...
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![早上喝水减肥法怎么样 让我们的身体更加轻盈]( "早上喝水减肥法怎么样 让我们的身体更加轻盈")
- 我们知道身体是革命的本钱，工作再辛苦，学习再累的我们都应该要好好照顾自己的身体。特别是一些长时间忙于工作和学习的人，只要坚持每天早上起来喝一杯水也是不错的。现在社会发展的越来越快，繁忙的工作和学业压迫着我们的身体发展。在忙碌的生活当中我们也要休息爱惜自己的身...
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![苹果减肥法能瘦吗 轻松享瘦需要注意这几点]( "苹果减肥法能瘦吗 轻松享瘦需要注意这几点")
- 苹果减肥法是网上比较流行的一种快速减肥方法，利用短时间调整饮食来达到清脂的效果。很多朋友使用这个方法后效果不是很明显，今天主要来介绍苹果减肥法需要注意的几点。苹果减肥法是一种非常简单好用的减肥方法，因为苹果本身就有润肠通便的作用，所以平时也有很多朋友在饭后吃...
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![黑茶的功效令人惊叹 看完这些相信你会爱上它]( "黑茶的功效令人惊叹 看完这些相信你会爱上它")
- 黑茶也是属于养生茶品，在日常生活中也有很多人喜欢喝黑茶。对于一些养生的人来说，黑茶也是一种值得喝的补茶。因为黑茶有很多功效和作用。它可以改善我们身体的很多状况。黑茶是一种很好喝的茶品，因为它的营养价值高，所以很多人都喜欢喝黑茶。它的功效和作用并不亚于绿茶和红...
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![了解蜂蜜减肥法 教你如何保持一个好身材]( "了解蜂蜜减肥法 教你如何保持一个好身材")
- 说到蜂蜜很多人都会忍不住流口水，因为它甜甜的很好吃，而且还因为它还有很多的功效！重要的是蜂蜜是可以减肥的，接下来，让我们一起去了解一下蜂蜜怎么吃可以减肥吧！很多人对蜂蜜有一个误解，因为它甜甜的，所以他们都会以为蜂蜜会让人长胖，所以都不敢吃它。而事实是蜂蜜不但不会让人变...
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![玫瑰花茶功效如何 这些问题我们也要注意]( "玫瑰花茶功效如何 这些问题我们也要注意")
- 有的人拿玫瑰花来比喻美女们，就玫瑰花本身而言，不管是新鲜的花朵还是晒干的待用来泡茶的皆是非常漂亮的。而且还非常受女性们的喜爱，不管是用来欣赏还是泡茶喝。首先说一下干玫瑰的功效，玫瑰泡茶对我们女性来说作用非常的多。它不仅能够起到调经止痛和活血化淤的作用，还对我们...
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![坚持8个饮食习惯 每天排毒瘦1斤]( "坚持8个饮食习惯 每天排毒瘦1斤")
- 减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看...
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![4种排毒减肥养颜护肤食物 节后一身轻]( "4种排毒减肥养颜护肤食物 节后一身轻")
- 姐妹们都难逃国庆美食的诱惑吧？是不是又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴，是不是又觉得体内的毒素骤然增加了？本站美体网为你介绍四种的排毒养颜食物，让你快速排毒一身轻松。姐妹们都难逃国庆美食的诱惑吧？是不是又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴，是不是又觉得体内的毒素骤然增...
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![9款DIY瘦身茶 排毒去油双管齐下]( "9款DIY瘦身茶 排毒去油双管齐下")
- 导读：市场上的各种减肥茶，减肥药，多不胜数，虽然都可以达到瘦身效果，但是只要不停药，就会马上反弹，对身体的副作用也很大，今天本站美体网小编就为推荐几款自制瘦身茶，不仅瘦身减肥，而且保证天然健康，排毒去油双管齐下！市场上的各种减肥茶，减肥药，多不胜数，虽然都可以达到瘦身效果，但是只要...
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![减肥先排毒 8种亲民的清肠排毒减肥食物]( "减肥先排毒 8种亲民的清肠排毒减肥食物")
- 想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，一下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。想减肥首先要排...
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![DIY排毒减肥食谱 一身轻松喝出来]( "DIY排毒减肥食谱 一身轻松喝出来")
- 导读：毒素不仅让你皮肤变差，影响排便，还会让你发胖。这可怎么得了？抓破头皮也不知道到底应该怎么排毒牙？想要排除毒素，变成瘦体质，不妨试试diy以下的排毒饮品吧，享受美味之余又能排毒瘦身。毒素不仅让你皮肤变差，影响排便，还会让你发胖。这可怎么得了？抓破头皮也不知道到底应该怎么...
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![健康蜂蜜减肥法 5天排毒又瘦身]( "健康蜂蜜减肥法 5天排毒又瘦身")
- 每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜。下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。一说起减肥，伴随的总是各种痛苦感觉，我们一直在寻找一种既安全快速又不受罪的减肥方法。...
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![中医火罐减肥疗法 轻松解决体胖问题]( "中医火罐减肥疗法 轻松解决体胖问题")
- 在当代，各色各样满天飞的减肥方法中，想要找到适合自己的方法很难，今天我来给大家分享一个安全有效的火罐减肥疗法。火罐对于减肥的作用，以及如何判断自己适不适合用！当今社会，减肥瘦身是广大年轻女性热议的话题。在各色各样满天飞的减肥方法中，你知道几种呢？你能找到适合自己的疗...
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![葡萄柚绿茶好喝又健康 学会这几个步骤你也可以做]( "葡萄柚绿茶好喝又健康 学会这几个步骤你也可以做")
- 在炎炎夏日，来一杯清凉可口的葡萄柚绿茶，简直是太幸福了。对于女孩来说，葡萄柚绿茶不仅很好喝，还可以减肥。如果你不想在炎炎夏日出门，自己在家也可以做这一款饮品。如果在炎炎夏日，能够来上一杯清凉可口的葡萄柚绿茶，简直是一件太幸福的事了。当然，对于很多爱美的女孩来说，葡萄柚...
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![巧吃玉米让你排毒减肥瘦出好身材]( "巧吃玉米让你排毒减肥瘦出好身材")
- 很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也...
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![排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物]( "排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物")
- 排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤..排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你...
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![柚子的功效与作用减肥 女性瘦身小常识]( "柚子的功效与作用减肥 女性瘦身小常识")
- 柚子相信很多人都吃过，不仅味道甘甜美味，而且还是无毒无害的绿色减肥食物。今天小编就给大家分享下该如何利用柚子来达到减肥瘦身的效果，一起来看看吧！柚子在众多水果中算是体积比较大的，重量基本都在一公斤以上，柚子不仅肉嫩汁甜还拥有很多功效，深受人们的喜爱。在每年农历八月...
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![排毒蔬果汁怎么做 健康饮品知多少]( "排毒蔬果汁怎么做 健康饮品知多少")
- 在我们的日常生活当中，有很多的食物都可以帮助我们让身体得到营养的补充。有部分的食物搭配在一起做成蔬果汁，就可以排出毒素，让身体更加的健康，减少疾病的困扰。蔬菜当中有着十分丰富的营养价值，人体当中有很多的元素都可以从蔬菜当中获取。所以经常吃蔬菜可以让我们的身体更...
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![7日排毒食谱 吃出红润好脸色]( "7日排毒食谱 吃出红润好脸色")
- 人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素，提高新陈代谢，让你有一个健康又美丽的身体。人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。...
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![花茶功效让人大吃一惊 不仅味美还能美容养颜]( "花茶功效让人大吃一惊 不仅味美还能美容养颜")
- 现在，大家对于自己的外表都很在意。与此同时，越来越多的人开始关注养生问题。这个时候，花茶就变得非常受欢迎了。下面简单给大家介绍几种花茶以及其功效。现如今，养生问题几乎是人人都关注的。大家都渴望自己能够保持身心健康，渴望能够以更好的姿态存活在这个世界当中。花茶是...
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![敲打胆经的正确方法 有什么好处]( "敲打胆经的正确方法 有什么好处")
- 敲胆经是许多人都在用的保健方法，它的作用在于可以刺激胆汁的分泌，使人体可以更好地吸收营养物质，人体造血需要充足的材料，敲胆经恰好可以达到这个目的。按摩、敲打身体的经络可以促进血液循环、舒经活络，身体也因此才会有更多的能量将体内的垃圾排出，水肿也会因此而消失，体内的...
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秀美范
