吃大枣会不会长胖 吃大枣会长胖吗
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1、吃大枣会长胖。
2、红枣本身就含有丰富的碳水化合物,就是糖分,是高糖水果,从营养学的角度上讲1克碳水化合物能够产生4千卡的热量,如果红枣吃的过多会引起能量的超标摄入而导致肥胖,俗话说一天三颗枣,容颜永不老,不要多吃。
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1、吃大枣会长胖。
2、红枣本身就含有丰富的碳水化合物,就是糖分,是高糖水果,从营养学的角度上讲1克碳水化合物能够产生4千卡的热量,如果红枣吃的过多会引起能量的超标摄入而导致肥胖,俗话说一天三颗枣,容颜永不老,不要多吃。