喝茶叶水不能和什么一起吃
- 饮食文化
- 关注:1.23W次
喝茶叶水可以配合许多不同食物一起享用,但最好不要和一些含有铁元素的食物一起食用,因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。因此建议不要和富含铁元素的食物如红肉、豆类、绿叶蔬菜等一起食用。最好选用含有维生素C的食物来促进铁的吸收,比如水果、番茄等。
标签:
茶叶
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-my/shenghuo/yinshi/y3mprk.html
喝茶叶水可以配合许多不同食物一起享用,但最好不要和一些含有铁元素的食物一起食用,因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。因此建议不要和富含铁元素的食物如红肉、豆类、绿叶蔬菜等一起食用。最好选用含有维生素C的食物来促进铁的吸收,比如水果、番茄等。