中午吃饭后多久才能吃酸奶
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一般来说,中午吃完饭后,最好等待30分钟到1小时的时间才能吃酸奶。这是因为酸奶中含有乳酸菌和其他活性物质,如果与主食同时摄入,可能会影响消化和吸收。等待一段时间,可以让胃中的食物消化完毕,再摄入酸奶,有利于充分发挥酸奶的营养价值。
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一般来说,中午吃完饭后,最好等待30分钟到1小时的时间才能吃酸奶。这是因为酸奶中含有乳酸菌和其他活性物质,如果与主食同时摄入,可能会影响消化和吸收。等待一段时间,可以让胃中的食物消化完毕,再摄入酸奶,有利于充分发挥酸奶的营养价值。