散步一般多长时间最好

散步的时间长短应根据个人情况和健康状况来定，一般来说，每天散步30分钟至60分钟是比较适宜的。如果疲劳感较为明显或有身体不适，可以适当缩短散步时间或分成多次进行。同时，建议根据自己的时间安排和身体状况，选择在早晨、傍晚或其它适合的时间段进行散步，这样会更有益于健康。总之，散步的时间长短应根据个人情况灵活调整，坚持每天进行适量的散步，对身体健康有很好的效果。