西兰花和木耳怎么凉拌 西兰花和木耳凉拌的做法是什么
- 经验
- 关注:2.27W次
1、原料:西兰花、木耳、酱油、蚝油、盐、醋、香油、五香粉、芝麻、芥末油、辣椒油、鸡精。
2、做法步骤:洗净撕小朵;热水煮20秒;木耳泡发;沥干水分放在一起;汁调好;搅匀均匀。
3、西兰花中含有蛋白质、膳食纤维能够健胃消食吃了还可以美白所以女孩子一定要多吃呀。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-my/shenghuo/jingyan/qp9wjd.html
1、原料:西兰花、木耳、酱油、蚝油、盐、醋、香油、五香粉、芝麻、芥末油、辣椒油、鸡精。
2、做法步骤:洗净撕小朵;热水煮20秒;木耳泡发;沥干水分放在一起;汁调好;搅匀均匀。
3、西兰花中含有蛋白质、膳食纤维能够健胃消食吃了还可以美白所以女孩子一定要多吃呀。