枸杞正确泡水方法

1.准备：取适量的干枸杞，清水。

2.浸泡：将枸杞放入杯中，加入温水或开水约70℃左右浸泡5-10分钟。

3.饮用：泡好后将枸杞一同饮用。

注意事项：

1.枸杞泡水时，不要用开水直接冲泡，以免破坏其营养成分。

2.水温不宜过高，过高的水温会破坏枸杞的活性成分。

3.枸杞泡水最好不要超过15分钟，时间过长会导致味道变浓，影响口感。

4.如果有糖尿病等疾病，可以泡枸杞茶时加入少量的蜂蜜，但不要过量。