晨起养生最忌讳的
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晨起养生最忌讳的一点是空腹喝冷水。空腹喝冷水会导致胃肠收缩,刺激胃黏膜,增加胃肠负担,对消化系统不利。而且冷水会刺激胃黏膜,使胃酸分泌增加,容易导致胃溃疡、胃炎和消化不良等问题。因此,早晨起床后应该避免空腹喝冷水,适量温水是更好的选择。
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晨起养生最忌讳的一点是空腹喝冷水。空腹喝冷水会导致胃肠收缩,刺激胃黏膜,增加胃肠负担,对消化系统不利。而且冷水会刺激胃黏膜,使胃酸分泌增加,容易导致胃溃疡、胃炎和消化不良等问题。因此,早晨起床后应该避免空腹喝冷水,适量温水是更好的选择。