胸变大的快方法 胸变大的快方法列述
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1、游泳
一般推荐蝶泳、自由泳,伸臂展臂扩胸形态的游泳。
2、伸臂
挺腰挺胸姿态,双臂平举前伸,双手托物或双臂下夹书,坚持一定时间,每天可以多次练习。
3、按摩
一般建议沐浴后或睡前按摩,双手自乳下向上反复按摩,通过外部刺激加速血液循环,刺激发育生长。
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1、游泳
一般推荐蝶泳、自由泳,伸臂展臂扩胸形态的游泳。
2、伸臂
挺腰挺胸姿态,双臂平举前伸,双手托物或双臂下夹书,坚持一定时间,每天可以多次练习。
3、按摩
一般建议沐浴后或睡前按摩,双手自乳下向上反复按摩,通过外部刺激加速血液循环,刺激发育生长。