自制荷叶减肥茶消脂去火
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材料:
1.新鲜荷叶2片
2.生姜3片
3.红枣1枚
4.蜂蜜1勺
5.清水500毫升
做法:
1.荷叶洗净,切成小块,生姜切片,红枣洗净备用。
2.将荷叶、姜片、红枣放入电饭煲或炖盅内,加入清水。
3.将电饭煲或炖盅开关置于“煲汤”或“炖肉”档位上,煲煮1小时。
4.将煮好的茶汤倒入杯中,加入蜂蜜调味即可。
功效:
荷叶清热解毒、利水消肿,能够消脂去火;生姜具有发汗解表、温中散寒的功效;红枣能够补气养血、健脾养胃;蜂蜜具有润肠通便、加强抵抗力等作用。这款荷叶减肥茶不仅能够减肥瘦身,还有健脾养胃、消化排毒的作用。
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