健身吃的牛肉鸡肉怎么做 健身吃的牛肉鸡肉做法 经验 关注:1.11W次 1、鸡胸肉牛肉凉水入锅,开锅后煮5到10分钟,捞出放凉备用。2、黄瓜切丝备用,胡萝卜、木耳切丝焯水后备用。3、顺着纹路撕开,撕成一条一条的。4、黄瓜丝,胡萝卜丝,木耳,鸡丝放入盆中,放入鸡精,盐,香油,辣椒油,生抽。5、搅拌均匀即可食用。 标签: 鸡肉 健身 牛肉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-my/shenghuo/jingyan/d443z9.html