实心球力气小怎么扔得远 力气小怎么扔实心球
- 经验
- 关注:1.08W次
1、把实心球放在两手中间,用食指、中指、无名指和小指将球夹住,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字;
2、面对投掷方向,两脚前后开立,重心落在两脚中间偏前,眼睛看向前上方;
3、两膝微屈,双手放于头的后上方,利用双脚蹬地、收腹,将球用力由前上方四十五度掷出即可。
标签:
实心球
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-my/shenghuo/jingyan/9wkv5w.html