茶氨酸能长期吃吗
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作为人工甜味剂,茶氨酸是根据不少人对甜度的热爱,研制的低卡路里代糖,可以帮助控制热量摄入。在适量使用的情况下,茶氨酸是安全的,但是否长期吃茶氨酸,还是要视个人情况而定。一般来说,茶氨酸不能成为天天进食的习惯,因为可能会出现耐受性、口渴、头痛等不适。而在使用前最好能先与医生或营养师咨询,了解茶氨酸的使用方式和限制。
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