吃生杏仁还是熟杏仁好 熟吃杏仁好处
- 经验
- 关注:1.98W次
1、熟吃杏仁好。
2、杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物,生吃或吃多是会中毒的,炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处,主要是用来做药,不可当花生果来吃。
3、杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等,可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的效果,是没有副作用的排毒食品。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-my/shenghuo/jingyan/5y59ml.html