咖啡减肥有效吗 能不能减肥期间喝咖啡
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1、有数据表明,咖啡对瘦人的脂肪分解率为29%,而在胖人身上只有10%。
2、长期饮用咖啡的人,喝咖啡减肥效果不明显。所以,肥胖人士靠喝咖啡减肥,只 能在短暂时间内看到效果。另外,如果摄入过量的咖啡碱,那么就会产生兴奋、心跳过速等情况,这对于身体健康也存在很多危险。因此,虽然咖啡能够减肥,但是 也要注意适量饮用。
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