一片吐司的热量 一片吐司的热量是多少呢
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1、每一片吐司的重量大概在十克左右,有30大卡左右的热量。
2、吐司里面还有丰富的蛋白质、脂肪,还有多种矿物质和微量元素。适量的吃一些吐司可以有效的维持正常人体的代谢,并且可以补充身体所需要的多种维生素和矿物质,能够营养神经、促进肠道蠕动,并且可以起到增加骨骼强度的功效。
3、但是需要注意,摄入过量也容易引发肥胖现象,所以建议适量食用。
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吐司
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