瞭解拔罐減肚子穴位圖 輕鬆瘦身不反彈
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拔罐減肥其實是中醫的一種方法,通過對特定穴位的刺激,對內分泌進行調節,能促進脂肪代謝,以達到瘦身的目的。這種減肥方法因見效快,反彈率低深受大家的歡迎。
拔火罐是一種很好的減肥方法,通過拔火罐進行穴位刺激,加強新陳代謝功能,這樣可以排出體內廢物和脂肪,可以很輕鬆減肥成功,因此關鍵是要找到穴位,拔罐減肚子要選擇哪些的穴位呢?
一、腹部拔罐的穴位
腹部拔罐的穴位不難找,用拔火罐刺激穴位對消除腹部的脂肪是有效的,大椎和風門這兩個穴位就是腹部拔罐的穴位。每次在這兩個穴位拔火罐可以達到減肥效果。
腹部還有一個肺俞穴也是可以進行拔罐的,這個穴位可以幫助我們把體內的毒素消除,水分也就跑出身體外了,這樣身體變得更健康。此外,刺激這個穴位還可以調節身體機能。
二、腹部拔罐的方法
瞭解拔火罐的穴位之後,我們就要開始了,每個穴位用閃火法拔罐,停留大約15分鐘左右,不可以天天做,一個星期兩次比較好,這樣效果會更佳。如果自己操作,一定要注意安全,不要很大力取罐子,這樣會傷害皮膚,只要傾斜罐子,就可以輕易取下來。
三、注意事項
雖然拔火罐是可以減肥,但要是依賴這種方法來減脂肪是不好的。拔火罐只可以作為一種輔助手段,經常拔火罐有可能對身體產生不好的影響。而且經期不可以進行腹部拔火罐減肥行,有心臟病或貧血的人也不適合拔火罐。
大家要記住,減肥還是用運動方法比較可靠。很多人不喜歡運動,是因為沒有毅力堅持,其實,只要我們把運動作為一個任務來完成,慢慢就會變成一種習慣。
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