健康除脂 打破五行經絡減肥騙局

俗話説減肥堪稱整容，所有肥胖人羣都想瘦，但是盲目的通過節食、五行經絡減肥之類的方法去減肥是非常不健康的，不但對身體造成傷害，還會很快反彈。那麼該怎樣去減肥呢？

減肥對於肥胖的人來説是不得不面臨的問題，但也是一個超級大難題。為了減肥絞盡腦汁，嘗試了各種減肥方法，依然肥肉傍身。一有關於減肥的風吹草動，便躍躍欲試，盲目的追求各種減肥方法，從而陷入各種各樣的減肥騙局。

五行經絡減肥法作為一種“通過對五行經絡的疏通調理來減肥”的減肥方法，曾經在網絡風靡一時。“打通肥胖人士的五行經絡”這樣的噱頭讓很多被肥胖困擾的人紛紛嘗試。這倒底是不是騙局，讓我們稍加思考分析，就可以發現五行經絡減肥法的端倪。

首先讓我們來了解一下人為什麼會胖？有哪些原因會造成人體的肥胖？

稍加留意觀察，就會發現這些現象：大多數肥胖的人食量都比較大，而且愛吃含糖量和脂肪很高的食物。而這些食物轉化的能量遠遠的超出了人體需要的正常能量，那些多餘的能量日積月累的留在體內，就變成了堆積的脂肪。

而肥胖人士體內的物質代謝比較慢，物質合成的速度超過了物質分解的速度，從而造成日常脂肪的消耗比較慢，遠遠低於正常水平。從而造成了肥胖。

知道了人之所以肥胖的原因，那麼五行經絡減肥的騙局真相也就浮出水面了。該怎樣去健康科學的減肥也一目瞭然，只要控制日常攝入的能量，加快體內的物質代謝，就能達到瘦身的效果，也就是所謂的“管住嘴，邁開腿”。

多吃一些低熱量低脂肪的瓜果蔬菜，拒絕大量熱量的攝入，然後進行運動，把脂肪轉變為肌肉，新陳代謝速度快了，體重也自然下降了。