香蕉和鈣能不能一起吃
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香蕉和鈣是可以一起食用的。香蕉含有豐富的鉀元素,但不會影響身體吸收鈣。實際上,鈣和鉀是身體所需的兩種重要營養物質,它們都對健康有益。所以,香蕉和富含鈣的食物(如奶製品、豆類、綠葉蔬菜等)一起食用是非常好的選擇,可以促進身體健康。
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香蕉
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香蕉和鈣是可以一起食用的。香蕉含有豐富的鉀元素,但不會影響身體吸收鈣。實際上,鈣和鉀是身體所需的兩種重要營養物質,它們都對健康有益。所以,香蕉和富含鈣的食物(如奶製品、豆類、綠葉蔬菜等)一起食用是非常好的選擇,可以促進身體健康。