蓮心茶什麼季節喝好 蓮子心適合什麼季節喝好

1、蓮心茶夏季喝比較好。蓮子心性寒，有消暑除熱的作用，一般是在夏季中午的時候喝比較好，因為這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火。如果説想緩解失眠的症狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶。

2、蓮子心茶一天喝2-5克是比較合適的。蓮子心茶，性寒味苦，不適合喝太多，喝太多可能會出現胃不舒服的情況，所以一般一天喝2-5克就可以了，大概10粒-25粒左右。