椰子肉有什麼營養 椰子肉有哪些營養價值

1、能夠為機體補充豐富的碳水化合物就是糖分，在補充肌肉糖原、恢復體力、緩解疲勞方面的作用非常明顯。

2、能夠生津解渴，對於暑熱傷津所導致的聲音嘶啞、口渴口乾的人，如果適當吃椰子肉有很好的生津解渴的作用。

3、能夠益氣健脾，對於脾胃虛弱所導致的胃口較差、消化不良的人，如果適當吃椰子肉，通過滋補脾經和胃經而有增進食慾、促進消化的作用。