雞和蓮子煲湯可以嗎 雞肉和蓮子可以一起煲湯嗎

1、蓮子和雞肉可以在一起煲湯，營養價值豐富，有抗氧化，增加身體免疫力，強壯身體骨骼的作用。

2、平時一定要注意飲食的種類要多樣化，飲食的口味要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，不要吃過於油膩，寒涼和刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，不要勞累。