運動後喝茶葉水好嗎 運動後喝茶葉水好不好
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1、不管是跑步,還是鍛鍊,還是在從事別的運動,運動後不宜立即喝茶。
2、劇烈運動後,我們都會有一個感受,那就是心臟跳動速度和頻率高於尋常。摸摸胸口,就可感受到“噗通噗通”的跳動。
3、其實劇烈運動後,人的心臟的負擔比較重,心跳也比較快。茶葉中,含有可以令人興奮的咖啡鹼,這個時候,一杯濃茶下肚,會更加加重心臟的負擔,使人不適。同時,健康水平非常不好人,有可能會導致更嚴重的後果。
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