粉絲的熱量高不高 粉絲的熱量高嗎
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1、100g粉絲中大概含有350卡熱量,而100g米飯的熱量為116卡,100g肥肉的熱量為400卡,因此粉絲屬於熱量較高的食物。
2、粉絲的主要成分為碳水化合物、維生素和多種礦物質,可以迅速為人體補充能量,緩解大腦疲勞,是一種較好消化的食物,適合消化不良的人羣食用。處於減肥中的人羣,可偶爾食用粉絲,但不可完全替代主食,攝入過多粉絲,容易導致攝入熱量過多,影響減肥效果。
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