酸奶和牛奶不能一起吃

這個説法不準確。酸奶和牛奶是可以一起食用的。事實上，酸奶實際上就是通過添加益生菌（例如乳酸菌）發酵得來的牛奶。酸奶中的益生菌有助於促進腸道健康，增強免疫功能，並且還有助於消化牛奶中的乳糖。因此，酸奶和牛奶的搭配食用可以提供更多的營養和益生菌。