常喝茶和牛奶能不能一起吃

喝茶和牛奶一起吃是可以的，但是要注意有時候它們可能會相互影響到某些人的消化系統。也有人認為茶中的鞣酸可以與牛奶中的蛋白質結合，影響蛋白質的吸收。因此，如果你注意到茶和牛奶一起飲用後有不適感或消化問題，你可以嘗試分開服用。然而，這個問題在個人之間可能會有不同的反應，所以最好的方法是嘗試自己的消化系統如何反應，然後作出適當的選擇。