晚上能喝茶葉茶嗎 晚上可以喝茶葉茶嗎
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1、睡前飲茶應儘量避免,這會對睡眠有一定的影響。茶葉屬非發酵茶,茶多酚含量較高,且保持其原味,刺激性較強;紅茶為全發酵茶,經“熟化”後,刺激性弱,温和,適於晚間飲用。
2、特別是脾胃虛弱的人,喝紅茶時加些牛奶,能起到一定的暖胃作用。心境易激動,睡眠不足,體質較弱者,晚上仍應少喝水。
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茶葉
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