綠豆能不能和紅苕一起吃
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綠豆和紅苕可以一起吃。綠豆是一種常用的豆類食材,富含蛋白質、纖維和維生素,並具有清熱解毒、利尿消腫等功效。紅苕是一種根莖類蔬菜,富含膳食纖維、維生素C和維生素E,對於促進消化、改善皮膚健康等具有益處。因此,綠豆和紅苕的搭配可以豐富膳食營養,併產生互補的功效。
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綠豆和紅苕可以一起吃。綠豆是一種常用的豆類食材,富含蛋白質、纖維和維生素,並具有清熱解毒、利尿消腫等功效。紅苕是一種根莖類蔬菜,富含膳食纖維、維生素C和維生素E,對於促進消化、改善皮膚健康等具有益處。因此,綠豆和紅苕的搭配可以豐富膳食營養,併產生互補的功效。