不能和什麼一起吃涼的

不能和涼的一起吃的食物包括：
1. 生冷的食物，如冰淇淋、冷飲、冷凍食品等。
2. 寒性食物，如橙子、西瓜等寒涼性水果。
3. 寒涼的蔬菜，如黃瓜、苦瓜等。
4. 寒涼的海鮮，如生魚片、生蠔等。
5. 寒涼的涼菜，如涼拌黃瓜、涼拌海帶等。

這些食物容易使人體內寒氣過重，可能導致消化不良、腹瀉等問題。建議在食用寒涼食物時適量搭配一些温熱性食物，以平衡體內的寒熱。另外，在特殊情況下，如感冒發燒等，也應避免食用寒涼食物，以免影響病情惡化。