秋天吃西瓜的好處和壞處 秋天吃西瓜的好處與壞處有哪些

1、好處：西瓜當中的水分和糖分含量比較高的，而且攝入之後能夠促進腸胃的蠕動，有助於用於腸通便，提高人體的代謝，防治便祕情況發生。

2、壞處：入秋之後天氣逐漸的轉涼，所以胃腸道對寒冷的食物和冷空氣會比較敏感，西瓜屬於寒涼的食物，長時間大量的食物會使脾胃受到刺激，嚴重者可能會引起腹痛、腹瀉等，甚至會造成腸胃痙攣性收縮，所以吃西瓜要有度，不可過量，以免造成不必要的傷害。