吃涼拌香菜有什麼好處 吃涼拌香菜有哪些好處

1、補充營養：涼拌香菜中含有多種營養，如維生素、礦物質等，能夠補充日常營養所需，能夠滿足代謝所需；

2、促進食慾：涼拌香菜具有特殊的香氣，吃後還能夠幫助唾液分泌，促進食慾，對於近期食慾不佳的人羣有好處；

3、促進排便：香菜中也含有一定的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，軟化糞便。