肚子不舒服吃什麼食物 肚子不舒服可以吃什麼

1、蘿蔔：蘿蔔適用於順氣健胃的，對上火生痰者有清熱消痰的作用。需要注意的是青蘿蔔的療效是最佳的，其次是紅皮白心的。最好是生吃，如果是胃不好的人可以做成蘿蔔湯。

2、玫瑰花：肚子脹氣的時候可以泡玫瑰花茶，或者在泡茶的時候加幾片玫瑰花，對肚子脹氣有一定的療效，看個人喜好，如果不能接受喝茶了，直接泡玫瑰花瓣也是可以的。

3、蓮藕：藕能通氣，還能健胃健脾，養心安神，最好是煮成稀飯或者用水清煮食用。