柿子可以和玉米一起吃嗎 柿子和玉米能否一起食用

1、柿子可以和玉米一起吃。

2、柿子中的營養成分很多，主要是有蛋白質，維生素以及大量的微量元素。

3、玉米中富含有豐富的膳食纖維以及維生素E的成分，不僅可以起到促進消化系統蠕動的作用，還可以起到保護皮膚，促進血液循環，降低膽固醇等功效，對人體來説是很好的。

4、雖然柿子和玉米可以同時使用，但是也要控制吃的量，不能一次性吃過量的柿子，可能導致便祕或者胃結石的發生。