吃西米有什麼好處 吃西米有什麼功效與作用
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1、吃西米有健脾、延緩衰老、緩解疲勞的好處。
2、健脾:西米性温味甘,有温補作用,其豐富的澱粉成分,可預防積食和消化不良,具有健脾補肺、緩解脾胃虛弱的效果。
3、延緩衰老:西米中富含b族維生素,有較好的滋養皮膚作用,能增強細胞活性、防止皮膚乾裂,從而可以保持肌膚彈性、延緩皮膚衰老。
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西米
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