瀏覽正常健康的舌頭圖片 自我診斷是否健康

舌苔的變化，可以反應一個人的健康狀況，所以，對舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔，應該大小適中，舌頭柔軟，顏色健康。人們應該瞭解一些正常舌苔圖。

舌苔的變化，可以反應一個人的健康狀況，所以，對舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔，應該大小適中，舌頭柔軟，顏色健康。人們應該瞭解一些正常舌苔圖，這對了解自己的健康有很大的關係。下文介紹了正常舌苔圖的種類。
專家表示：“臨牀上會通過觀察舌體不同部位的變化，來判斷不同臟腑的病理變化。中醫常把舌苔稱為‘中醫的胃鏡’，把舌頭變化當做是人體健康狀況的晴雨表。”正常舌苔圖的種類需要分辨。
【舌象1：舌苔發黑】
積極治病謹遵醫囑
顯示病症：專家認為，“極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外。”生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬於病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮豔而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點進行區別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。正常舌苔種類需要分辨。
專家解讀：專家介紹，“黑苔，往往與疾病有密切的關係。臨牀多見於慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人應重視所患疾病的治療，以期早日康復。”
專家建議：正常舌苔圖需要了解。很多疾病都可以引起黑苔，所以對待黑苔要謹遵醫囑，看病情進行調理。
【舌象2：舌苔剝落無舌苔】
補充氣血增強免疫
顯示病症：專家介紹，“疾病過程中舌苔全部或部分脱落稱為剝(落)苔，舌苔全部脱落，以致舌面光潔如鏡，稱為‘光剝舌’，又叫‘鏡面舌’;若舌苔剝落不全，剝脱處光滑無苔，餘處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為‘花剝苔’。”
專家解讀：專家説，剝苔表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現。正常舌苔圖的種類需要分辨。
專家建議：正常舌苔圖需要了解。無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等，可服用健脾丸、生脈散等藥物。鍛鍊身體，增強機體免疫功能。

舌苔的變化，可以反應一個人的健康狀況，所以，對舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔，應該大小適中，舌頭柔軟，顏色健康。人們應該瞭解一些正常舌苔圖。

【舌象3：舌苔白厚】
少食寒涼節制飲食堅持鍛鍊
顯示病症：專家指出，“當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未裏傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。”
若舌苔發白變厚説明身體出現了問題，痰濕較重，要引起注意。
專家解讀：專家表示，“舌苔發白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白，現在的人多數都是白苔，就是因為吃冰箱裏的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的。”此外，專家也指出，“在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。”正常舌苔圖的種類需要分辨。
專家建議：正常舌苔圖需要了解。白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激。此外對於白苔厚膩、身體肥胖的患者應節制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品。並堅持體育鍛煉，控制體重。

舌苔的變化，可以反應一個人的健康狀況，所以，對舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔，應該大小適中，舌頭柔軟，顏色健康。人們應該瞭解一些正常舌苔圖。

【舌象4：黃白色舌苔黏黏厚厚】
飲食清淡健胃消食
顯示病症：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便乾燥。正常舌苔圖的種類需要分辨。
專家解讀：這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
專家建議：正常舌苔圖需要了解。出現如上情況，要注意飲食要相對清淡些。如果出現積食的情況，可根據具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿蔔。大便特別乾燥時，可以適當用些瀉藥。
正常舌苔圖的種類，需要人們去具體瞭解，這樣才能發現自己的健康隱患。正常舌苔圖可以反映一個的身體狀況，對及時發現病情，解決病情有很大的好處。