戀愛的人吃冰的好處和壞處 吃冰有什麼好處和壞處

1、吃冰能夠幫助恢復食慾。炎熱的夏季，不少人會胃口全無，食慾不振，吃不下東西。這種時候喝一杯冰水或者冰飲料，能夠快速驅散燥熱，恢復精力和食慾。喝冰水能夠幫助減肥。曾有科學家做過一組實驗，用蒸餾水、生理鹽水和3℃的冰水測試，發現飲用3℃冰水的人體代謝率明顯提高了，雖然效果並不是多麼的傳奇，只維持了不到一小時，且僅提高了4.5%，但是對於需要減肥的人來説也是一個好東西。冰水能夠緩解中暑。中暑是一種很嚴重的身體功能紊亂疾病，在夏天十分常見，中暑的時候人體會非常難受，出現發燒、嘔吐甚至昏厥的症狀。炎熱的天氣適當地喝冰水，可以有效預防中暑現象，如果中暑的人飲用冰水也能幫助緩解。冰水能夠緩解咽痛。如果感冒了，喉嚨腫痛，可以適當飲用冰水，使咽部毛細血管收縮，緩解咽痛。

2、但長期過量吃則可能會對身體健康造成影響，如刺激口腔、胃腸道、引發肥胖、引發痛經等。且中醫認為常吃冰的東西會導致濕氣淤積、傷害脾胃等。因此，通常不建議長期吃冰的東西。