草莓有營養嗎 草莓具有什麼營養功效呢
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1、草莓有營養。草莓中有多種氨基酸、微量元素、維生素,能夠調節免疫功能,增強機體免疫力。
2、草莓中的花青素、維生素E具有較強的抗氧化能力,有助於延緩衰老、改善皮膚狀態。
3、另外,草莓中的維生素C可以美白,適當食用有美容養顏的效果。
4、草莓中的胡蘿蔔素與維生素A,能夠參與維持視覺細胞內的暗視感光物質循環,適量食用能保護視力、緩解或預防夜盲症。
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