睡前吃桂圓有什麼好處 睡前吃桂圓有什麼功效與作用呢
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1、睡前吃桂圓有健腦安神、補氣養血等好處。
2、桂圓主要具有健腦安神和補氣養血的作用,同時還具有益智寧神的效果,在晚上臨睡前適當食用桂圓乾,可以起到養心安神、助睡眠的效果。
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桂圓
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1、睡前吃桂圓有健腦安神、補氣養血等好處。
2、桂圓主要具有健腦安神和補氣養血的作用,同時還具有益智寧神的效果,在晚上臨睡前適當食用桂圓乾,可以起到養心安神、助睡眠的效果。