芹菜葉生吃可以嗎 芹菜葉能直接食用嗎
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1、芹菜葉清水處理乾淨是可以生吃的。
2、芹菜為傘形科植物,富含豐富的膳食纖維、芹菜素、芹菜苷、維生素、維生素E等多種維生素及鈣、鐵、鋅等多種微量元素,芹菜葉含量較根莖更加豐富。
3、芹菜葉、根莖都營養豐富,芹菜葉生食用前建議處理乾淨,清水洗淨,清水浸泡15分鐘,可直接泡水喝。建議最好洗淨後開水焯一下再食用,現在種植蔬菜都會噴灑農藥,浸泡、焯水可減少農藥殘留,食用更放心。
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