水有營養嗎 水有沒有營養

1、水有營養。礦物質：一般普通的自來水裏面是沒有礦物質的，需要長時間飲用礦泉水，因為裏面含有較高的礦物質成分，在長時間補充體內的礦物質之後，可以有效的構成體內所需要的骨骼以及牙齒所需要的營養，還可以減少體內的礦物質缺失。

2、新陳代謝：經常多飲白開水之後可以有效的加到胃腸的蠕動，能夠快速有效的促進體內的代謝功能，還可以達到滋潤肌膚以及調節體温的效果。

3、微量元素：一般健康的飲用水當中裏面有較高的微量元素，在長時間飲用之後能夠有效的對身體健康起到維持和補充微量元素的作用。