西紅柿嘌呤含量高嗎 西紅柿屬於高嘌呤食物嗎
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1、西紅柿的嘌呤含量相對較低,每100g西紅柿中含有的嘌呤為4.3mg,屬於低嘌呤含量的飲食,痛風患者是可以正常食用的。
2、西紅柿還有豐富的維生素C、氨基酸等各種微量元素,而且熱量非常低,具有保護心臟、降低血壓能夠促進骨骼鈣化的功效。但是對於腸胃虛虛弱的人平時吃的時候,他將西紅柿加熱以後再食用,能夠降低對腸胃的刺激。
3、除了西紅柿以外,低嘌呤食物還包括穀類食物如米飯、麪條、玉米等,蔬菜如白菜、芹菜等,以及水果如柚子、蘋果等,可供痛風的患者來選擇。
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