吃荸薺能減肥嗎 吃荸薺有助於減肥嗎

吃荸薺不能減肥。

1、表面光滑成熟的荸薺，熟皮為紅棗色，肉為白，脆嫩多汁，甘甜可口。

2、馬蹄不但可以促進人體的新陳代謝，而且有一定的抑菌作用。飲食方面，可適當吃些豬蹄，但不可過量食用，豬蹄屬於水果類食物，但其糖分、澱粉含量較高，因此減肥者須控制進食量。馬蹄富含粗蛋白和澱粉，可以促進大腸的蠕動，緩解便祕。