豆奶可以晚上喝嗎 豆奶晚上喝好不好

1、晚上喝豆奶是可以的，但是不能喝的特別多。豆奶主要是用大豆和牛奶為主要原材料製作而成的一種飲品。其中除了含有豐富的鈣離子、維生素以外還含有豐富的大豆蛋白質。

2、晚上喝了豆奶之後，可以有效的補充人體所需要的營養成分、促進消化，並且可以預防心腦血管疾病。但是需要注意，如果晚上喝的太多，這種豆奶中的纖維素容易在體內堆積，容易形成腹脹現象。