三伏天從什麼時候開始？簡單掌握計算方法增進技能

三伏天是指小暑和處暑之間，一年中氣温最高、最潮濕悶熱的日子。三伏天又分為初伏、中伏和末伏。初伏10天，中伏10天或20天，末伏10天。

三伏天是指小暑和處暑之間，一年中氣温最高、最潮濕悶熱的日子。三伏天又分為初伏、中伏和末伏。初伏10天，中伏10天或20天，末伏10天。

三伏天每年的時間都是不固定的，需要查曆書來計算。要掌握計算方法，先要理解中國古代使用的“干支紀日法”。

所謂“干支紀日法”，是用“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”這10個天干和“子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”12個地支相配，形成60組不同的名稱用來記錄日子。這60組名稱是循環使用的。

每逢有“庚”字的日子，就稱為庚日。庚日每10天重複一次。

從夏至開始，第三個庚日就是初伏。第四個庚日就是中伏。立秋後第一個庚日就是末伏。

以2019年的三伏天為例。2019年的夏至日是6月21日。按照曆法，是庚午月己丑日。22日就是第一個庚日，如此數下來，到7月12日就是第三個庚日。所以2019年是從7月12日開始入伏。第四個庚日是7月22日，從這一天開始進入中伏。

8月8日是立秋，丁丑日，8月11日就是立秋後第一個庚日，從這天起進入末伏。

所以2019年的三伏天就是：

初伏：7月12日-7月21日 共10天

中伏：7月22日-8月10日 共20天

末伏：8月11日-8月20日 共10天