健身球什麼材質的好 健身球哪種材質的好
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1、老年人健身球選木質類的比較好,不需要戴手套,冬天不會冷。
2、通過指掌運動,健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活,促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動,可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。
3、健身球有多種材質,如玉石的、大理石的、鋼的、銅的、還有的只用兩個核桃作球。
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健身球
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